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Health & Wellbeing

Einfache Tipps gegen Instagram-Neid
Health & Wellbeing, Lifestyle

Instagram-Neid: 3 Tipps gegen Social Media Eifersucht

Was ist Instagram-Neid? Der Instagram-Feed ist meistens ein Bild der Perfektion. Die kuratierten Bilder zeigen ihr Subjekt von der besten Seite: Schlank, gebräunt, muskulös, im Bikini, am Strand, beim 8-Gänge-Menü, beim Jet-Setten, und so weiter… Da ist es leicht, neidisch zu werden. Wieso kann ich nicht so ein Leben führen, warum sitze ich hier in meinem langweiligen Büro, während andere das perfekte Leben geniessen? Auch ich habe manchmal mit dieser Instagram-Eifersucht zu kämpfen. Warum und wie ich aber konsequent dagegen vorgehe, verrate ich dir in 3 einfachen Schritten:Read more

Health & Wellbeing, Personal

2019 Goals + Gratis Worksheet

Nach einem Jahr voller Goals – jeden Monat neu überdacht und gesammelt – möchte ich diesen Januar mal das grosse Ganze ins Auge nehmen. Ein neues Jahr bringt neue Chancen – aber was will ich daraus machen? Was bewegt mich dieses Jahr und wo will ich mich verändern, verbessern oder weiterentwickeln? Also habe ich ein kleines Goal Worksheet für 2019 gemacht – den gratis Download des Sheets findest Du weiter unten. ❤️

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My big five for life
Health & Wellbeing, Personal

Lebensziele: My Big Five for Life

Vor einer Weile durfte ich im Büro einen sehr interessanten Workshop mit meinem Team machen. Es ging dabei nicht um irgendwelche Massnahmen, wie wir noch mehr, noch effizienter oder noch schneller arbeiten können. Es ging dabei um uns: Unsere Wünsche, Träume, Hoffnungen und unsere Vorstellungen vom Leben. Klingt ein bisschen esoterisch, ich weiss. Der Workshop war aber für mich sehr wertvoll und hat mich daran erinnert, dass das Leben eben nicht immer nur aus Excel-Tabellen und Deadlines bestehen sollte. Read more

September Goals
Health & Wellbeing

September Goals: Lernen & Wachsen

Der August war ein guter Monat. Die Hitzewelle ist abgeklungen, endlich ist es wieder Cardigan & Boots Wetter. Ich habe viele Ziele, die ich mir für den Monat gesetzt habe, erreichen, was mich sowieso immer happy macht! 🙂 Ich bin an der Street Parade in meinem Mermaid-Outfit durch die Strassen getanzt, habe warme Sommernächte am Allianz Cinema verbracht und eifrig Bücher verschlungen. Read more

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