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Food & Fitness

My Fitness Journey
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My Fitness Journey: Startschuss!

In genau einem Tag werde ich 25 Jahre alt – ein Vierteljahrhundert. Das hat schon so einige Gedanken in mir ausgelöst. Ich hab mir die letzten paar Tage überlegt, was ich in diesen 25 Jahren mit meinem Leben so gemacht habe… und was ich noch erreichen will. Eines dieser Ziele, das ich bereits seit Jahren mit mir herumschleppe – oder welches ich besser gesagt so vor mir herschiebe: Fit werden!Read more

gesunde Frühstücksideen
Food & Fitness, Lifestyle

3 gesunde Frühstücksideen, die du am Abend vorbereiten kannst

Das Frühstück ist für viele die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt Energie für die kommenden Stunden und hilft, den Blutzucker zu regulieren, damit zur Mittagszeit kein Heisshunger ausbricht. Doch, wer wie ich so gar kein Morgentyp ist und es gerade so rechtzeitig vom Bett aus der Tür schafft, hat meist keine extra Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Da ist das Croissant und der Kaffee vom Kiosk natürlich eine schnelle Lösung. Aber auf lange Sicht ist das leider keine gesunde Frühstücksoption. Read more

einfache kürbissuppe
Food & Fitness, Lifestyle

Rezept: Einfache Kürbissuppe für den Herbst

Du weisst nicht, was du mit den ganzen Kürbissen machen sollst, jetzt wo Halloween vorbei ist? Ich hätte da eine Idee… Wie wär’s mit einer leckeren Kürbissuppe für die kühlen Herbsttage? Wenn es etwas gibt, das mich den kalten Wind und die regnerischen Tage in letzter Zeit etwas besser ertragen lassen, dann sind es wohl dieses fröhliche orange Fruchtgemüse!Read more

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