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Food & Fitness

Granola selber machen
Food & Fitness, Lifestyle

Granola selber machen: Einfaches Rezept

Granola ist ein wichtiger Bestandteil für ein ausgewogenes Frühstück in meinem Haushalt. Egal ob mit griechischem Joghurt als Protein Snack, in der Acai Bowl Vitaminbombe oder einfach so als schneller Snack gehört Granola einfach in mein Küchenregal. Mittlerweile kann man Granola auch in der Schweiz im Supermarkt kaufen, leider sind die gängigen Marken aber meist voll mit Zucker. Dabei ist es ganz einfach, Granola selber zu machen und ich zeige dir auch genau, wie:Read more

Fitness Journey
Food & Fitness

My Fitness Journey: Ähm…

Uff… Wann war das letzte Update? Zu lange her, scheint’s mir! Wenn ich ganz ehrlich bin, dann war meine Fitness Journey die letzten paar Monate aber leider auch nicht so hoch auf meiner Prioritätenliste. Dabei hat sie doch so gut und motiviert angefangen! Aber keine Sorge – aufgegeben habe ich noch lange nicht. Und Neuigkeiten inklusive Progress Pics gibt’s heute trotzdem!Read more

Vegan Iced Hazelnut Latte
Food & Fitness

Sommer-Rezept: Vegan Iced Hazelnut Latte

Er ist da, der Sommer, und mit sich bringt er natürlich auch die Hitze. Aber nur, weil die Sonne momentan ihr Bestes gibt, alles und jeden, der sich nach draussen wagt, zu schmelzen, heisst das noch lange nicht, dass ich bereit bin, auf meine tägliche Ration Koffein zu verzichten. Und ganz ehrlich – was gibt es Besseres, als bei diesem Wetter einen eiskalten Iced Latte zu schlürfen?Read more

Gesunde Snacks gegen Heisshunger
Food & Fitness

6 Gesunde Snacks gegen Heisshunger

Wie du vielleicht in einem meiner Fitness Journey-Posts mitbekommen hast, konzentriere ich mich in letzter Zeit ein bisschen mehr auf Fitness und Sport im Alltag. Obwohl ich eine echt faule Socke bin und mir das Ganze immer mal wieder eher schwer fällt, habe ich mir über die letzten Monate doch einige, gesunde Gewohnheiten angeeignet. Die für mich Wichtigste? Gesunde, füllende Snacks anstatt zuckrige oder salzige Zwischenmahlzeiten, die nur den Hunger weiter anfeuern. Read more

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