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Intermittent Fasting ist zurzeit in aller Munde und wird von manchen als die beste Diät für langfristige Gewichtsabnahme angepriesen. Doch was ist Intermittent Fasting oder Teilzeit-Fasten und wie funktioniert es überhaupt? In diesem Blogpost stelle ich dir die Vor- und Nachteile sowie die verschiedenen Formen des intermittierenden Fastens vor: Read more
Es ist Frühling, die Tage werden wieder heller und länger – und in mir macht sich wieder einmal die Reiselust bemerkbar. Geht’s dir auch so? Dann habe ich etwas für dich! Um meine akute Wanderlust ein bisschen unter Kontrolle zu halten, habe ich eine Liste der 5 besten Instagram Travel Inspo Accounts erstellt! Wenn auch dich das Fernweh packt, scroll dich durch diese Feeds um ein bisschen Linderung oder gar die Inspiration für deine nächste Reise zu finden: Read more
Was ist Instagram-Neid? Der Instagram-Feed ist meistens ein Bild der Perfektion. Die kuratierten Bilder zeigen ihr Subjekt von der besten Seite: Schlank, gebräunt, muskulös, im Bikini, am Strand, beim 8-Gänge-Menü, beim Jet-Setten, und so weiter… Da ist es leicht, neidisch zu werden. Wieso kann ich nicht so ein Leben führen, warum sitze ich hier in meinem langweiligen Büro, während andere das perfekte Leben geniessen? Auch ich habe manchmal mit dieser Instagram-Eifersucht zu kämpfen. Warum und wie ich aber konsequent dagegen vorgehe, verrate ich dir in 3 einfachen Schritten:Read more
Pflanzen verleihen jedem Daheim einen ganz besonderen Charme. Ob du nun Basilikum, Aloe Vera oder Gänseblümchen anpflanzen willst, eines haben diese Pflänzchen alle gemeinsam – sie brauchen einen Topf! Du hast keinen zur Hand? Kein Problem! Wie du stilvolle kleine DIY Töpfe für den Balkon oder die Wohnung aus gewöhnlichen Alu-Dosen machen kannst, zeige ich dir in diesem Post!Read more
Heute ist mein Geburtstag. Das heisst, heute starte ich wieder in ein brandneues Lebensjahr, ein neuer Beginn, neue Chancen, neue Erinnerungen, die gemacht werden möchten! Doch heute möchte ich auch mal zurück reflektieren. Ich bin heute genau 26 Jahre auf der Welt und in diesen 26 Jahren habe ich doch schon so einiges erlebt. Fremde Länder bereist, die Pubertät überstanden, die Liebe entdeckt und Freundschaften gemacht und auch wieder verloren. Read more
Granola ist ein wichtiger Bestandteil für ein ausgewogenes Frühstück in meinem Haushalt. Egal ob mit griechischem Joghurt als Protein Snack, in der Acai Bowl Vitaminbombe oder einfach so als schneller Snack gehört Granola einfach in mein Küchenregal. Mittlerweile kann man Granola auch in der Schweiz im Supermarkt kaufen, leider sind die gängigen Marken aber meist voll mit Zucker. Dabei ist es ganz einfach, Granola selber zu machen und ich zeige dir auch genau, wie:Read more
